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池江璃花子の足のサイズや肩幅が凄い!筋肉をつけるためのトレーニングは?

投稿日:2018年8月20日 更新日:

日本記録を連発している池江璃花子ですが、東京オリンピックまでにどのくらい記録を伸ばすか楽しみですね。

 

東京オリンピックでのメダルに期待がかかっていますが、金メダルの獲得も現実味を帯びてきています。

 

本当に怪物だなと思いながら池江璃花子選手の泳ぎを毎回楽しみにしています。

 

 

今回は、池江璃花子選手の凄さの秘密に迫ってみたいと思いますよ。

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池江璃花子に関して

池江璃花子選手のプロフィールは以下のようになっています。

 

 

生年月日:200074

出身:東京都江戸川区

身長:170cm

体重:56kg

 

池江璃花子選手が水泳を始めたのは、310ヶ月!

しかも、5歳の時には、自由形・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法すべてで50mを泳げるようになったらしいです。

怪物の片鱗がうかがえますね。

 

 

そして、高校1年生でリオオリンピックに出場!

しかも、日本史上最多の7種目に出場しました。

スタミナがヤバ過ぎる!

オリンピックでの出場の日程を見ると、詰まりすぎだろって思ってしまうほどタフなレースでした。

リオオリンピックでは、メダルを獲得できませんでしたが、池江璃花子選手にとっては、いい経験になったと思います。

東京オリンピックでメダルを取るための準備になったのではないかと思いますね。

 

 

高校2年生の時には、史上初、日本選手権で5冠を達成しました!

ここまでタフな女性スイマーは今までにはいなかったと思います。

 

 

そして、高校3年生になると、再び日本新記録を連発!

再び記録が伸びるようになった背景には、ウエートトレーニング、スタートの改善、高地トレーニングなどがありますね。

 

 

というわけで、池江璃花子選手の強さの秘密に迫ってみたいと思います。

 

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池江璃花子の足のサイズや肩幅が凄い!

池江璃花子選手の足のサイズは26.5cmです。

女性としては大きいですね。

 

 

ほかの競技でも足の大きさが大きいほうが有利な場合が多いので、水泳でも生かされていると思います。

ちなみに、イアンソープ選手やマイケルフェルプス選手の足のサイズは35cm

でかすぎて、びっくりしてしまいます。

 

 

そして、肩幅も池江璃花子選手はすごいんです。

トレーニングのたわものだと思いますが、筋肉のつき方が凄い!

しかも、綺麗な筋肉のつき方をしているんです。

そのきれいな筋肉を生み出したのは、幼いころの雲梯にあったのではないかと言われています。

お母さんの提案だったみたいですが、大正解な方法だったと思いますよ。

 

 

そして、池江璃花子選手には、肩幅の広さだけではなく、手のリーチにも強みがあります。

池江璃花子選手の身長は170cmですが、手のリーチの長さは184cm

ということは、池江璃花子選手は、身長よりもリーチが14cmも長いんですね。

これも池江璃花子選手の武器の一つです。

 

 

日本では身長が大きいほうの池江璃花子選手ですが、海外の選手と比べたら小さいんですよ。

リーチの長さ、肩幅の広さ、足の大きさなどが海外選手との身長の差を補っているのかもしれませんね。

 

 

しかしながら、水泳選手ということもあって肩幅が広かったり、筋肉がついたりしていることに池江璃花子選手は悩みがあるみたいです。

女性ですし、着ることができる服が限られてしまうので、少しかわいそうだなと思ってしまいます。

その池江璃花子選手に対して、お母さんは、水泳でさらに強くなれなくていいのというようなことを言ったみたいですね。

母強し!

 

 

そして、記録が伸びないことに悩んでいた池江璃花子選手は、ウエートトレーニングを本格的に取り入れることに!

 

筋肉をつけるためのトレーニング方法は?

まずは、ウエートトレーニングをしている池江璃花子選手を見てみましょう!

池江璃花子選手の画像はこちら!

池江璃花子選手の画像

 

 

池江璃花子選手のウエートトレーニングをしている姿が可愛いですね。

 

ウエートトレーニングでは、様々な方法を取り入れてバランスよく筋肉をつけているみたいですよ。

ちなみに、池江璃花子選手は筋力増強のために、ウエートトレーニングを週2回行ってきたみたいです。

 

その成果もあって記録は伸びたんですが、レース後に疲れやすくなっているらしいですね。

今後は、どれくらい筋肉をつけるのが良いかを模索しながらやっていくみたいです。

新しいことを取り入れるとそれに伴うデメリットも出てくるので、難しいですね。

 

 

今後も期待のかかる池江璃花子選手ですが、怪我をせずに東京オリンピックを迎えてほしいですね。

ピークを東京オリンピックに持っていくことは難しいかもしれませんが、記録を更新し続けていれば金メダルも見えてくると思うので、頑張ってほしいです。

 

 

強力なライバルが世界にはたくさんいると思いますが、池江璃花子選手なら、大丈夫!

 

今後も池江璃花子選手の活躍を祈っています。

 

 

最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。

池江璃花子選手の記事はこちら!

池江璃花子の笑顔が可愛い!カップやスリーサイズは?【水着画像】

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