小平奈緒のトレーニング方法は？太ももの筋肉がやばい！すじ画像

投稿日：2018年2月14日更新日：2018年7月5日

年々進化を続けている小平奈緒選手ですが、どこまで進化を続けるのでしょうか？

今回は、小平奈緒選手が行っているトレーニング方法やトレーニングの成果を画像を交えてお伝えしていきます。

小平奈緒選手の成績

茅野市立北部中の２年の時に500mで中学校記録を達成しました。
伊那西高時代は、インターハイで500mと1000mで優勝しました。
大学１年の時に日本学生氷上競技選手権大会で500mと1000mで優勝しました。
大学2年の時に全日本スピードスケート距離別選手権大会の1000mで優勝しました。
大学4年の時に全日本スピードスケート距離別選手権大会の1500mで優勝しました。
2009年の全日本スピードスケート距離別選手権大会では500m、1000m、1500mで優勝しました。
2010年のバンクーバーオリンピックに出場し、1000mと1500mで5位入賞でした。
女子団体パシュートにも出場し、銀メダルを獲得しました。
2014年ソチオリンピックに出場し、500mで5位入賞、1000mで13位でした。
2014年のワールドカップ500m優勝しました。
2016年-2017年シーズンは開幕から3連勝しました。

500ｍでは、無敵の状態で、連勝しています。

ちなみに、タイムの記録を見てみると、500mで2017年12月8日に36秒50という日本記録を出しています。
1000mでは、2017年12月10日に1分12秒09という世界記録を出しています。

　
毎年、一歩ずつ歩んできた小平奈緒選手のトレーニング方法に関して探っていきたいと思います。

小平奈緒選手のトレーニング方法は？

小平奈緒選手の筋肉は引き締まっていると話題になっています。
トレーニング方法の一部を紹介します。
１つ目が自転車を取り入れたトレーニングです。
ピストバイクを使って行っているようです。
２つ目は下駄履いて重心を低くし、この体勢をキープするというトレーニングです。
このトレーニングでは、筋肉がつくのはもちろんですが、バランスを保つために体幹も鍛えられます。
このほかにも、氷上でバケツを使ったトレーニングなどがあります。
このようなトレーニング方法を提案している小平奈緒選手のコーチは、結城匡啓（ゆうき　まさひろ）さんです。
結城匡啓さんは信州大学の教授みたいです。
結城匡啓さんに指導をしてもらうために、小平奈緒選手が信州大学に進んだみたいですね。
ちなみに、結城匡啓さんは清水宏保選手を育て上げた人でもあるんです。

最後に、小平奈緒選手の太ももの画像を見てみましょう！

鍛え上げた太ももがやばい！

それでは、小平奈緒選手の太ももの画像を見てみましょう！

本当に引き締まっています。
60cmぐらいはあるのではないでしょうか。
トレーニングの成果がしっかり出ていますね。

様々なトレーニングを積み重ねて、無敵の小平奈緒選手になったみたいです！
これからも、小平奈緒選手の活躍に期待しています。